Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2022
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 71,14g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 167,54g.
Morgenmad: Кофе, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Frokost: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Смесь Риса Феникс. Aftensmad: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий, Snaq Fabriq Snaqer. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|