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1565 kcal
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Fedt: 44,99g | Prot.: 186,58g | Kulhyd.: 81,44g.
Morgenmad: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Zucchini. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Snacks/Andet: Nu3 Vegan Protein 3K, Apfel, Alnatura Mais Waffeln, Seeberger Mandeln. mere..
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 Kommentarer
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Habe den Fehler gemacht und bei Deinen Notizen runtergescroolt...Jetzt habe ich wieder Hunger...😋😋
Viele bekannte Gesichter in Deinen Kommentaren gesehen....Du bist ja mega lange hier😁👌🏻😅
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja war lange abwesend. 😂😂😂. Das war ein Fehler das du das essen gesehen hast😂😂😂
17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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😅..hab das letzte Bild gesehen war überrascht (schon abgewöhnt, so schnell😁)
Und dann gabs keinen Halt mehr...scrolscrolscroll...😅😅😋😋😋sabbersabber...
Aber ich darf ja noch mein Whey heute😇👍🏻
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Whey habe auch noch. Wasser ist in Gefrierschrank 😂😂😂😱😱😱😱omg muss raushollen
17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Soo...alles erledigt..🤪 jetzt darf ich auch..🧋
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Was hast denn jetzt alles erledigt🤔🤔🤔😏😏
17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Na..Bauchtraining😉😅..und außerdem etwas Ganzkörpertraining 💪🏻 ( in einer App) war auch 40Sek Plank wieder dabei😅😅 bitte mitzählen☝🏻
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Also ich mach jetzt noch bauch workout a 40 sec pro einheit ,cardio training 9 min
17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Zwei ūbungen mehr geht heute nicht mehr. Bauch ist kaput😂😂😂
17 jul 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Nu ist aber auch gut😉😁😁😁 wir waren heute alle sehr vorbildlich!
17 jul 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
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