Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2183 kcal
|
Fedt: 148,38g | Prot.: 181,00g | Kulhyd.: 156,38g.
Morgenmad: Яблоки (без Кожи), Свинина Тушёная с Луком (800 Гр/150Гр/15 Гр Масло), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Арлан Лепешка "Восточная", Самса с Курицей. Frokost: Herbalife Протеиновый Батончик , Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гречка Вареная, Свинина Тушёная с Луком (800 Гр/150Гр/15 Гр Масло). Aftensmad: Herbalife Протеиновый Батончик, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Беккер Сырники, Родина Молоко 3,2%, IDEAL Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Огурец, Пекинская Капуста, Кинза, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|