RenataJoy's Dagbog, 18 apr 22

Сніданок: гречана каша, омлет з соєвим соусом та салат з буряком та фетою🥙 дуже смачно мені😋

---

1445 kcal

Fedt: 79,14g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 99,55g.   Morgenmad: Кофе, Руккола, Торчин Соус Терияки, Жареное Яйцо, Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Укроп, Favita Сыр Фета, Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Frokost: Сметана 15%, Черемша, Льняные Семена, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Roshen Esmeralda Choco, Творог 5%. Snacks/Andet: Грейпфрут. mere..

2454 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..