|
Gebratener Lachs auf Salat mit Wassermelone, Eisbergsalat und Radieschen
|
1908 kcal
|
Fedt: 66,72g | Prot.: 130,75g | Kulhyd.: 209,61g.
Morgenmad: Mangos, Kiwi, SPAR Stangensellerie, Rucola , Gutes Land Skyr Pur , Gut & Günstig Haferflocken, Weider Protein 80 Plus Vanille. Frokost: Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel, Erdbeeren, Kirschtomaten. Aftensmad: Radieschen, Eisbergsalat, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Hengstenberg Balsamico Bianco, Wassermelone, Olivenöl. Snacks/Andet: Näno Supps Protein Cream White Chocolate, Belbake Backkakao, Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
wow das macht mich neugierig, muss ich ausprobieren
18 apr 22 af medlem: 13Carmen
|
soooo schön bunt...🌈 sieht toll aus & die Kombi klingt super lecker, ich kenne nur Wassermelone in Kombi mit Feta, aber mit dem Lachs stelle ich es mir auch genial vor. wird definitiv nachgemacht,danke für die Inspiration!
18 apr 22 af medlem: Kontrastreich
|
19 apr 22 af medlem: HanseFit
|
sieht toll aus. passend zu deinen Radieschen hab ich vorhin gelesen, dass die Blätter klein geschnitten zum / über den Salat mit das gesündeste Kraut sei. ich werd es demnächst probieren 😊
19 apr 22 af medlem: Utiline
|
Das würde ich aber nur mit Radieschen aus Eigenanbau machen... selbst vom Biohof würde ich dem nicht recht trauen 😬
19 apr 22 af medlem: susi_son
|
ach, bei REWE haben die vom regionalen Gärtner und es wird ja vorher gewaschen, wie Salat auch, also da hab ich keine Bedenken. Ich ess ja auch Gurken aus Holland oder Orangen aus Spanien ...
19 apr 22 af medlem: Utiline
|
Von 112 Kg auf <60 Kg, Du hast Dich ja fast halbiert, eine grandiose Leistung!!!
19 apr 22 af medlem: AsketHH
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|