Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
903 kcal
|
Fedt: 26,95g | Prot.: 21,64g | Kulhyd.: 142,50g.
Morgenmad: Кофе, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Активия Йогурт Термостатный. Aftensmad: Calve Соус Сырный, Зеленая Грядка Картофель Фри. Snacks/Andet: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Лента Яблоко, Лента Смородина Замороженная, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|