Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2014
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2014:
|
1311 kcal
|
Fedt: 81,67g | Prot.: 97,24g | Kulhyd.: 49,02g.
Morgenmad: Banana Nanica, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. Frokost: Antarctica Soda Limonada Zero, Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Vagem, Madero Bife de Chorizo. Aftensmad: Antarctica Guarana Zero, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fe Low Carb's Vægt Historie
|