Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1032 kcal
|
Fedt: 27,48g | Prot.: 80,98g | Kulhyd.: 112,39g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Традиционный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Изюм, Мёд. Frokost: Банан, Простоквашино Творог 5%, Магнит Картофель, Лук, Макфа Вермишель Паутинка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Foodart Семена Чиа Темные. mere..
|
|
2182 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 10 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|