|
Час ходьба на беговой
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 43,27g | Prot.: 34,98g | Kulhyd.: 152,95g.
Morgenmad: Волков Шашлык Куриный (Филе) Гриль, Шампиньоны Гриль, Алые Паруса Плов с Овощами, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Окрошка Овощная, Акконд Рулада Арахис, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Snacks/Andet: Мандарины, Пятерочка Киви, Перекресток Яблоко Гала. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|