Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 56,03g | Kulhyd.: 130,31g.
Morgenmad: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles, Sliced Ham, Lite n' Easy Tomato, Sliced Ham, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Frokost: Chobani Fit Vanilla, Coles Kitchen Greek Style Salad Kit. Aftensmad: Tomatoes, Mushrooms, Onions. Snacks/Andet: Sweet Dessert Wine, Pure Blonde Low Carb Beer, Whiskey, Pure Blonde Low Carb Beer. mere..
|
|
3055 kcal
|
Motion:
Sex - 10 minutter, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Shopping - 15 minutter, Køre - 19 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 1 minut, Madlavning - 15 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markheald's Vægt Historie
|