Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
362 kcal
|
Fedt: 15,68g | Prot.: 9,54g | Kulhyd.: 49,08g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Frokost: Взбитые Сливки, Клубника, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Andet: Кировский Булочка с Изюмом. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|