Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 58,27g | Prot.: 135,52g | Kulhyd.: 31,83g.
Morgenmad: Proteinli Menemen. Formiddagsmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Før frokost: Sucuklu Yumurta. Frokost: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Eftermiddagsmad: Ton Balığı. Før aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Andet: Kefir. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seydacoban's Vægt Historie
|