Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2014
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2014:
|
2007 kcal
|
Fedt: 103,70g | Prot.: 108,54g | Kulhyd.: 156,70g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado. Frokost: Super Pancho. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cordero Asado, Chivito. Snacks/Andet: Aquarius Pomelo. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Correr - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|