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Nonostante le feste di mezzo! 💪🏻
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1729 kcal
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Fedt: 57,74g | Prot.: 76,54g | Kulhyd.: 228,70g.
Frokost: Colomba al Cioccolato, Ragù, Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zuppa di Lenticchie. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Coca-Cola Coca-Cola, Carote, Polpette con il Sugo, Piadina. Snacks/Andet: Nocciole. mere..
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2483 kcal
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Motion:
Fodbold - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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