Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2014
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2014:
|
1264 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 124,80g.
Frokost: Ovo de Codorna, Frango a Milanesa, Coração de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Sushi. Aftensmad: Bob's Batata Frita Média, McDonald's Chicken McNuggets (10). Snacks/Andet: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha). mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Dagligvarer - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaRabelo's Vægt Historie
|