Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2014
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2014:
|
1868 kcal
|
Fedt: 59,56g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 168,54g.
Morgenmad: Бублик, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Кефирная 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Frokost: Вареное Яйцо, Скумбрия Атлантическая, Приготовленная Квашеная Капуста, Лобио, Борщ, Мандарины. Aftensmad: Икра Свекольная с Черносливом, Плов из Индейки в Мультиварке, Кофе (из Молотых Зерен), ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Красный Октябрь Шоколад "Аленка" с Вареной Сгущенкой. Snacks/Andet: Chateau Российское Шаманское Брют Белое "Шато Тамань", Пицца с Морепродуктами, Белореченские Торты Пеле Торт. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|