ingin perut rata's Dagbog, 23 apr 22

masih dengan menu yang sama

Vis Kost Kalender, 23 april 2022:
1188 kcal Fedt: 31,06g | Prot.: 84,07g | Kulhyd.: 167,63g.   Morgenmad: Tricks Tricks, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pakcoy bawang putih, Dada ayam lada hitam, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang, Kurma. Aftensmad: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada ayam lada hitam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Drink Banana, Kurma, Lemon. Snacks/Andet: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
1052 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ingin perut rata's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.