Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 145,10g.
Morgenmad: Куриные Котлеты в Духовке, Семья Довольна Мед, Хохланд Творожный Сыр, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры. Frokost: Шпинат, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Хохланд Творожный Сыр, Семья Довольна Мед, Зеленый Чай, Помидоры, Шпинат, Курица Вареная, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Клементины, Balkhoorma Хурма Сушеная, Зеленый Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenalem81's Vægt Historie
|