Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2504 kcal
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Fedt: 109,91g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 231,66g.
Morgenmad: Mollete, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café con Leche Descremada. Frokost: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fabada, Miel, Vino Tinto de Mesa, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Aftensmad: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Mangos. Snacks/Andet: Hacendado Cocktail Picante. mere..
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1681 kcal
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Motion:
Running - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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