Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 24,84g | Prot.: 50,75g | Kulhyd.: 142,31g.
Morgenmad: Банан, Творог 5%. Frokost: Царка Йогурт "Черника". Aftensmad: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Madlavning - 20 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|