Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1594 kcal
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Fedt: 61,73g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 181,41g.
Morgenmad: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. Frokost: Alpino Chocolate, Ovo de Codorna, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Maminha. Aftensmad: Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Lacta Ouro Branco, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral. mere..
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484 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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leda.palermo's Vægt Historie
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