Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1435 kcal
|
Fedt: 80,97g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 146,15g.
Frokost: Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico. Aftensmad: Cerro Azul Bocadito de Chocolate, Salsa de Tomate, Aceite de Girasol, Milanesa de Soja. Snacks/Andet: Mermelada, Mani King Pasta de Maní, Avena. mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|