Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2014
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2014:
|
1871 kcal
|
Fedt: 134,97g | Prot.: 142,76g | Kulhyd.: 24,85g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein L. Frokost: Couve-Flor, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Óleo de Coco, Frimesa Creme de Leite, Manteiga. Aftensmad: Tirol Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Snacks/Andet: Nutiva Hemp Seed, Abacate. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|