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555 kcal
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Fedt: 9,87g | Prot.: 76,09g | Kulhyd.: 38,34g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Putenbrust Fleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Brokkoli, Naturgut Bio-Dinkelreis , Couscous (Gekocht), K-Classic Pizzatomaten , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , REWE Beste Wahl Nougat Schokolade, Kania Ras El Hanout, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz. mere..
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