Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1074 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 74,81g | Kulhyd.: 75,66g.
Morgenmad: Visconti Pão Integral, Ovo Mexido, Cafezinho. Frokost: Quero Milho Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral. Snacks/Andet: Hortifruti Caqui. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia C.R. Garcia's Vægt Historie
|