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3.vegane Bowl ;-) jetzt ist die Dose Kokosmilch leer.Kartoffeln/Kokosmilch/Kidneybohnen/veganes Hack/Gemüsegedöns wie immer. heute geht's mir nicht gut,hab mich direkt nach der Arbeit in mein Bett verzogen&werde einen gaaaaanz ruhigen Abend verbringen.
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1346 kcal
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Fedt: 50,20g | Prot.: 67,87g | Kulhyd.: 142,27g.
Morgenmad: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Büsch Kerniges Büsch, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Aftensmad: Aldi Kokosmilch Fettarm !, Möhren, Champignons, Zucchini, Aldi Paprika Rot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holland Veganes Hack!! aus NL, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Kidneybohnen, Zwiebeln. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel, Erdbeeren. mere..
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1964 kcal
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Motion:
Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Oh nein. Ich wünsche dir gute Besserung 😊
26 apr 22 af medlem: farina1902
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Danke euch. ist nicht schlimm,hab eine Autoimmunerkrankung, da gibt's schon mal bessere & miesere Tage. meistens hilft Ruhe ganz gut und am nächsten Tag ist es schon besser. 🙂🌈
26 apr 22 af medlem: Kontrastreich
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26 apr 22 af medlem: kirchgellersen
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Gute Besserung! Verwöhn' Dich.
26 apr 22 af medlem: DieDavi
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Oh, mach es dir schön gemütlich! 💜🍀💜🍀
26 apr 22 af medlem: kami katz
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Danke euch,ihr Lieben! 😍 mir geht's heute schon deutlich besser. manchmal geht einfach nichts über Ruhe und viel,viel Schlaf...😊 die Waage war heute auch freundlich zu mir.
Ich wünsche euch einen schönen Tag! 🤗🌈
27 apr 22 af medlem: Kontrastreich
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Guten Morgen..na das klingt doch sehr erfreulich. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🌷🌻🌼🤗
27 apr 22 af medlem: farina1902
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Das freut mich sehr für dich 🙋🏻♀️
27 apr 22 af medlem: kirchgellersen
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Danke dir,Kirchgellersen !🤗🌈
27 apr 22 af medlem: Kontrastreich
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