Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2014
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2014:
|
198 kcal
|
Fedt: 0,70g | Prot.: 2,60g | Kulhyd.: 51,10g.
Morgenmad: Кофе, Мандарины, Хурма, Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hulahop - 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yasik1986's Vægt Historie
|