Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2022
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1019 kcal
|
Fedt: 34,52g | Prot.: 56,57g | Kulhyd.: 121,50g.
Morgenmad: Яичный Желток, Летний День Молоко 3,2%, Винол Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Минтай Жареный. Aftensmad: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Банан. mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 5 minutter, Badning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|