Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2022
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
503 kcal
|
Fedt: 22,67g | Prot.: 38,71g | Kulhyd.: 36,18g.
Morgenmad: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кубанский Молочник Творог 5%. Frokost: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат с Помид, Огур и Перцем, Лента Отруби Пшеничные. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Squats - 3 minutter, Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alina.rafailovna1989's Vægt Historie
|