Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2014
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2014:
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1568 kcal
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Fedt: 82,42g | Prot.: 131,75g | Kulhyd.: 76,24g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo. Frokost: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Peras, McDonald's Aderezo César, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates Cherry, Palmitos, Rúcula (Cohete). Snacks/Andet: SanCor Queso Danbo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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