Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2014
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2014:
|
1753 kcal
|
Fedt: 68,59g | Prot.: 97,78g | Kulhyd.: 176,73g.
Morgenmad: Ратибор Варенье Малиновое, Оладьи, Бекон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная на Молоке. Frokost: Яблоко, Сахар, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Чечевичный Суп. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Био-Ряженка, Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Гречка Отварная. mere..
|
stabil vægt
|
|
|