Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2022
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 178,64g.
Morgenmad: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Landers Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Frokost: ПП Шаурма. Aftensmad: Красное Яблоко. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2524 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|