Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2020
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 72,01g | Kulhyd.: 183,27g.
Morgenmad: Nectarine. Frokost: Soignon Mi-Chèvre, Paul Pain Complet, Panzani Pâtes Cuites, Picard Haricots Verts Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise. Aftensmad: Leader Price Cornichons Aigres Doux, Paul Pain Complet, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Laitue, Lunor Lentilles. Snacks/Andet: Apple Cider, Marie Morin Amandine aux Poires Caramélisées. mere..
|
|
2421 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|