Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2022
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 48,02g | Prot.: 166,29g | Kulhyd.: 171,57g.
Morgenmad: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 무화당 플레인 깜빠뉴. Frokost: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 당근, 양파, 계란 흰자, 계란 노른자, 연어. Aftensmad: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 계란 노른자, 계란 흰자, 잡곡밥, 기꼬만 쯔유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살. Snacks/Andet: 천하장사 건강하닭. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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