Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 44,13g | Prot.: 15,66g | Kulhyd.: 145,80g.
Morgenmad: Nesquik Cereal, Tesco Skimmed Milk. Frokost: Вареники с Картошкой, Сметана , Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Oreo Cookie, Hula Hoops Sour Cream & Chive. mere..
|
|
1259 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|