Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
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77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1246 kcal
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Fedt: 46,64g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 138,38g.
Morgenmad: Café, Ovo, Banana Nanica. Frokost: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Pimentão Verde, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aftensmad: Hortifruti Melancia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Bacon Curado ou Defumado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Mexerica, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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