Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1040 kcal
|
Fedt: 34,22g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 121,81g.
Morgenmad: Печеное Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Леовит Кисель Желудочный, Рыба Отварная, Картофель Отварной. Aftensmad: Леовит Кисель Желудочный, Тефтели. Snacks/Andet: Яичный Омлет. mere..
|
|
2394 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 12 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 36 minutter, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svarog257's Vægt Historie
|