Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1398 kcal
|
Fedt: 51,61g | Prot.: 104,89g | Kulhyd.: 124,48g.
Morgenmad: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Банан, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Желудки Куриные. Aftensmad: Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Яшкино Классический Крекер, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Голден Яблоко , Кофе. mere..
|
|
1184 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|