|
R3-14
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 170,21g | Kulhyd.: 50,69g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 雞蛋（整個）. Frokost: 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐, 海帶芽, 地瓜葉, 蝦. Aftensmad: 好菇道 美白菇, 櫛瓜, 義美 鮮嫩豆腐. Snacks/Andet: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. mere..
|
|
298 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 44 minutter, Samsung Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|