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527 kal und lecker :)
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1530 kcal
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Fedt: 52,98g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 179,68g.
Morgenmad: Teekanne Heiße Liebe, Gurke (Geschält), Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Milsani Streichfein Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Frokost: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Combino Spaghetti (Gekocht), Kaufland Passierte Tomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Rührei, Ja! Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Schoko. Snacks/Andet: Haribo Beerentraum. mere..
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1985 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 17 minutter, Sove - 6 timer og 23 minutter. mere..
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MarMarMaren's Vægt Historie
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