Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2690 kcal
|
Fedt: 110,31g | Prot.: 81,94g | Kulhyd.: 318,06g.
Morgenmad: Капучино, Семга, Рис, Шоколадное Мороженое, Шампанское, Авокадо, Молоко, ПП Конфеты, Хлебец, Рис Отварной, Семга Слабосоленая. Frokost: Круассан, Банан, Шампанское, Мороженое, Авокадо, Семга, Рис. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 18 minutter, Hvile - 11 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|