Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 35,73g | Prot.: 55,53g | Kulhyd.: 81,53g.
Morgenmad: Яичный Омлет, Сырник. Frokost: Рускон Тефтели из Говядины, Сырник. Aftensmad: Печеное Яблоко, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Køre - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svarog257's Vægt Historie
|