Frühstück für 260 kcal mit frischen Rhabarber-Kompott :)
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1226 kcal
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Fedt: 38,17g | Prot.: 117,16g | Kulhyd.: 109,34g.
Morgenmad: Kaffee, Borchers Erythrit, Rhabarber, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Kakaopulver, Tee, Hartgekochtes Ei. Frokost: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Champignons, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Aftensmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Kajnok Fettuccine Slim, Quäse Mit Skyr Kulturen, Cocktailtomaten, Rettich, Karotten, Top Mare Forellen-Filets. Snacks/Andet: Erdbeeren, Kräutertee, Danone Mypro+, Optisana Magnesium, Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin. mere..
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2437 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 10 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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