Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2014
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2014:
|
2490 kcal
|
Fedt: 76,82g | Prot.: 129,67g | Kulhyd.: 333,78g.
Morgenmad: Сдобная Особа Завитушка, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Каждый День Пшено, Кофе, Сахарный Песок, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Dymatize Креатин. Frokost: Гречка, Pure Protein Whey Protein, Банан, Snickers Батончик. Aftensmad: Яичный Белок. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|