Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2014
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2014:
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2957 kcal
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Fedt: 64,67g | Prot.: 131,82g | Kulhyd.: 435,24g.
Morgenmad: Äpfel, Backfee Sultaninen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Haferflocken, Seeberger Datteln, Banane, Myprotein Impact Whey Protein , Fettarme Milch. Frokost: K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Passierte Tomaten, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten Sehr Fein, Olivenöl, Rote Paprika. Aftensmad: Ritter Sport Marzipan, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Back Kakao, Milch 1,5%, Banane. Snacks/Andet: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Gutes Land Fettarme H-Milch. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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