Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2022
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2107 kcal
|
Fedt: 72,26g | Prot.: 108,46g | Kulhyd.: 261,35g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, さば缶, 業務スーパー オートミール. Aftensmad: セブンイレブン 冷やしたぬきうどん, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, 豚汁. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 1 time, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|