Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2014
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2014:
|
2359 kcal
|
Fedt: 112,64g | Prot.: 127,14g | Kulhyd.: 213,63g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой . Frokost: Fortuna Сайра в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис. Aftensmad: Курица Вареная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|