Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2022
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
419 kcal
|
Fedt: 8,28g | Prot.: 51,91g | Kulhyd.: 33,96g.
Morgenmad: Naturovos Albumina. Frokost: Abobora recheada. Aftensmad: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salmão, Batata Inglesa. Snacks/Andet: Molico Molico Triplo Zero Morango, Giroil Psyllium Fibras. mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 16 minutter, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|