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Sonntag, Bauchumfang 98 cm, ab 19.04. 2 Wochen Trainingspause wegen Gürtelrose 😏
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104,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2548 kcal
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Fedt: 117,11g | Prot.: 122,33g | Kulhyd.: 244,83g.
Morgenmad: Paprikawurst, Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. Aftensmad: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Putenschnitzel. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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