Juhu :) es geht Schritt für Schritt runter 🥲 mein Brautkleid passt auch wieder gut - ich bin so erleichtert und happy
|
99 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 35,29g | Prot.: 46,68g | Kulhyd.: 206,20g.
Frokost: Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Philadelphia Schnittlauch, Korn Mühle Körnerbrötchen. Aftensmad: Rucola, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Crusti Croc Salsa Dip Medium, Rote Paprika, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Nudelhof Feine Bandnudeln. Snacks/Andet: Speiseeis, Gut & Günstig Apfelstrudel . mere..
|
|
2411 kcal
|
Motion:
Pause day - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|